9 Tips Agar Hidup Lebih Bahagia dan Tenang
Setiap orang pasti ingin memiliki kehidupan yang baik,bahagia dan tenang bukan ? tidak ada orang yang berharap hidupnya susah.
Kebahagian pada dasarnya bisa dimiliki oleh semua orang karena bahagia itu kita sendiri yang menciptakan jadi tidak perlu mencarinya.
Hanya terkadang seseorang mempersulit hidupnya dengan mencari sesuatu yang sebenarnya sudah dimiliki akan tetapi mereka kurang bisa menyadarinya.
Atau bahkan mereka tidak tahu apa itu kebahagiaan yang sesungguhnya karena memang setiap orang memiliki standar bahagia sendiri.
Ada orang yang memiliki segalanya (harta,jabatan,paras yang menarik,keluarga yang baik) namun merasa hidupnya tidak bahagia bahkan stress.
Akan tetapi ada juga orang yang kalau kita lihat hidupnya susah,pas pas an atau bisa dibilang miskin namun setiap hari tersenyum dan hidup dengan bahagia.
Dari situ Anda bisa melihat bukan ? bahagia itu bukan tentang harta,jabatan atau kemewahaan saja namun lebih pada cara seseorang menilai kebahagiaan itu sendiri.
Nah,pada kesempatan ini admin ingin berbagi 7 Tips agar hidup lebih bahagia dan tenang yang bisa Anda praktekan.
1. Bersyukur dalam segala hal
Kunci utama agar hidup lebih bahagia dan tenang adalah selalu bersyukur dalam segala hal. karena hidup pasti tidak akan selalu sesuai dengan harapan kita.
Bersyukurlah apapun keadaanmu mungkin kadang kala anda juga merasakan kesedihan dan kegagalan akan tetapi dengan bersyukur dan berserah pada Tuhan akan membuat lebih tenang.
Hindari selalu mengeluhkan keadaanmu karena hanya akan membuat hidup tidak bersemangat dan terasa semakin berat.
Daripada mengeluh lebih baik belajar menerima dan berdamai dengan keadaan hal ini akan mebuat Anda lebih damai dan tenang.
Mulailah belajar bersyukur dalam segala hal baik saat bahagia maupun susah maka hidup anda akan jauh lebih bahagia,tenang dan damai.
2. Positif Thinking
Tips selanjutnya agar hidup lebih bahagia dan tenang adalah “positif thinking” . Pada dasarnya kebahagiaan itu juga tergantung dari apa yang kita pikirkan dan rasakan.
Jika pikiran kita selalu positif maka hidup kita jauh lebih mudah dan ringan namun sebaliknya kalau kita negatif thinking dalam menyikapi sesuatu maka hidup akan menjadi lebih berat.
Orang yang sering berpikir negatif sebenarnya justru menyusahkan dirinya sendiri karena hidupnya jadi tidak tenang dan mudah panik serta gelisah.
Sehingga tidak bisa menyalurkan energinya dengan benar dan cenderung susah tidur berbeda dengan orang yang selalu berpikir positif aura wajahnya pun lebih cerah karena bahagia.
Dengan selalu melihat segala sesuatu secara positif seseorang akan lebih tenang hidupnya dan itu akan terpancar pada raut wajahnya.
Berpikir positif bukan berarti kita pasrah dan tidak boleh berhati hati jika ada sesuatu hal buruk terjadi pada kita ya ?
3. Mencintai Diri sendiri
Terkadang Anda lebih mudah untuk mencintai orang lain seperti suami,istri, anak,orangtua,keluarga,teman sehingga lupa bahwa diri anda juga perlu anda cintai.
Mencintai diri sendiri merupakan penghargaan kita terhadap diri sendiri terhadap pencapaian yang telah kita dapatkan.
Tidak ada salahnya sesekali Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri (me time) dengan belanja,makan makanan favorite,nonton film,seharian ke salon,nge gym,traveling atau apa saja yang mebuat anda senang.
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri anda lebih bisa menggali potensi diri juga lebih bisa berintropeksi atas kekurangan dan kelebihan diri anda.
Banyak orang stress,depresi dan putus asa saat mengalami kegagalan dalam hal apapun sampai ada yang “hilang ingatan” bahkan hampir mengakhiri hidupnya karena mereka belum bisa mencintai diri sendiri.
Mereka lebih mudah mencintai orang lain atau hal lain tapi lupa kalau dirinya juga perlu dicintai dan diperhatikan.
4. Sedekah
Tips selanjutnya yang sebenarnya sangat mudah dilakukan akan tetapi anda atau siapapun suka lupa melakukannya adalah berbagi dengan sesama/sedekah.
Berbagi atau bersedekah itu tidak perlu menunggu anda kaya atau memiliki segalanya baru bisa dilakukan. Akan tetapi dimulai sejak kecilpun bisa dengan hal yang sederhana.
Jika saat ini anda hanya mampu berbagi sedikit itupun tidak masalah atau misalkan tidak punya uang untuk bersedekah bisa juga dengan hal lain. Misalnya : berbagi waktu ,berbagi ilmu bersedekah tenaga dan pikiran.
Segala sesuatu harus dimulai dari niat, jika anda sudah memiliki niat untuk berbagi atau bersedekah pasti Tuhan akan memberi kemudahan.
Anda bisa memulainya dari hal kecil dilingkungan keluarga,sekolah,kantor dan tetangga sekitar terlebih dahulu nanti lambat laun pasti akan terbiasa dan mengalir.
Cobalah mulai bersedekah dengan lebihbanyak memberi daripada menerima niscaya hidup anda akan jauh lebih bahagia dan tenang.
5. Istirahat yang Cukup
Obat paling mujarab saat kita lelah setelah seharian bekerja dan beraktivitas adalah dengan istirahat. Karena orang yang kurang tidur akan mengalami banyak gangguan.
Salah satunya adalah kurang konsentrasi dan fokus saat melakukan pekerjaan dan aktivitas sehingga sangat menggangu.
Untuk itu biasakan tidur cukup minal 8 jam sehari agar tubuh anda kembali segar dan bertenaga serta bugar dan sehat.
Dengan istirahat cukup anda lebih bisa menjalani dan menikmati setiap hari dengan keadaan yang lebih baik hal ini juga akan membuat hiduo lebih tenang dan bahagia.
6. Sabar dan Ikhlas
Hal yang mudah diucapkan akan tetapi sulit untuk dilakukan adalah bersikap sabar dalam menghadapi segala hal yang terjadi dihidup kita.
Sabar itu seharusnya tanpa batas dan tanpa syarat bukan ? itulah yang mungkin harus selalu kita pelajari sepanjang hidup karena tidak mudah.
Orang yang sabar tentu hidupnya akan jauh lebih bahagia,tenang dan damai karena mereka selalu berusaha memaklumi dan menerima tanpa banyak berdebat.
Sabar bukan berarti lemah akan tetapi tingkatannya jauh lebih tinggi dan tidak berarti mau diperlakukan seenaknya ataupun pasrah.
Kesabaran itu tentang pikiran dan perbuatan anda dalam menanggapi dan menyikapi suatu peristiwa yang terkadang tidak sesuai dengan anda.
Akan tetapi anda memilih untuk menerima karena anda ingin keadaan dan suasana baik untuk semuanya.
7. Tersenyum
“Senyum itu ibadah’ ingat slogan itu kan ? Jika kita bisa membahagiakan diri sendiri dan orang lain dengan tersenyum, mengapa tidak ?
Sebenarnya senyum tidak sulit dilakukan akan tetapi banyak orang yang masih susah bahkan tidak mau melakukannya.
Ada juga yang tetap melakukannya tetapi tidak ikhlas jadi senyumannya pun juga beda dilihatnya terkesan tidak tulus dan sekedarnya.
Tersenyum selain untuk ibadah juga baik untuk kesehatan lho ? karena dengan senyum yang ikhlas akan membuat hormon anda bekerja dan hati serta pikiran menjadi damai.
8. Jangan membandingkan Hidup Anda dengan Orang lain
Salah satu ciri orang tidak bersyukur adalah selalu membandingkan hidupnya dengan orang lain sehingga selalu merasa tidak bahagia.
Tidak perlu membandingkan hidup anda dengan orang lain karena setiap orang punya cara bahagia masing masing.
Bisa jadi kehidupan anda saat ini adalah sesuatu yang diharapkan dan diimpikan ingin dimiliki oleh orang lain sedangkan anda merasa hidup anda tidak sesuai harapan.
Istilah bahasa jawanya adalah “wang sinawang” yaitu apa yang terlihat baik belum tentu sebenarnya baik sebaliknya apa yang terlihat tidak baik juga belum tentu tidak baik.
Untuk itu bersyukurlah dengan kehidupan anda saat ini dan jangan membandingkan hidup anda dengan orang lain yang akan membuat anda tidak bahagia.
9. Liburan
Salah satu cara untuk me refresh pikiran dan tenaga kita dengan segala rutinitas yang dijalani adalah dengan berlibur dengan keluarga atau orang terdekat.
Liburan terbukti mampu mengembalikan semangat anda yang terkuras dengan segala pekerjaan dan aktivitas anda setiap hari.
Dengan mengunjungi dan mencoba hal baru tempat baru anda akan merasakan kebahagiaan dan semangat.
Liburan tidak perlu harus ke luar negeri dengan biaya yang mahal, jika emang keuangan tidak memungkinan carilah tempat liburan asyik dan menarik yang dekat dan terjangkau.
Liburan membuat pikiran dan tubuh anda lebih rileks dan fresh sehingga imun tubuh juga akan terjaga dengan baik.
Dan pastinya liburan akan mebuat hidup anda lebih berwarna sehingga membuat anda lebih bahagia dan tenang menjalani hari hari.
9 Tips Agar Hidup Lebih Bahagia dan Tenang
Demikian tips agar hidup lebih bahagia dan tenang yang bisa admin sampaikan pada kesempatan ini.
Pada intinya kebahagiaan itu jangan dicari tapi diciptakan dan anda sendiri yang paling tahu apa yang membuat anda bahagia dan tenang bukan orang lain.
Mulailah menciptakan kebahagian untuk diri sendiri dan orang lain agar hidup anda lebih seimbang dan bermakna.
Karena sejatinya orang yang bahagia akan menemukan jalan menuju kesuksesannya sendiri dan kebahagiaan akan membuat hidup anda lebih baik dan sehat.
Terima kasih telah setia mengunjungi laman ini dan jangan lupa tinggalkan jejak disini.
Jika anda memiliki pengalaman terkait artikel diatas silahkan bagikan dengan mengisi kolom komentar.
Semoga bermanfaat dan bahagia selalu.
Terima Kasih sudah berkunjung ke laman ini