8 Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami
Tipsgayahidup.com – Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami, Cara Mengatasi Batuk dimalam hari,Tips meringankan gejala batuk berdahak, Cara alami mengatasi batuk dengan bahan tradisional.
Cuaca panas seperti saat ini membuat sebagian orang merasa mudah haus dan ingin mengkonsumsi minuman dingin agar menyegarkan tenggorokan.
Minuman dingin memang enak di konsumsi saat cuaca panas, tapi terlalu sering minum dingin juga mengakibatkan tubuh anda tidak dapat menerima dengan baik apalagi jika kondisi tubuh sedang tidak fit.
Saat tubuh anda sedang tidak fit,dengan mudah berbagai penyakit datang menghampiri anda salah satunya yang sering dimusim panas ini adalah sakit batuk.
Batuk merupakan salah satu refleks tubuh untuk mengeluarkan zat yang berbahaya seperti bakteri atau benda asing.
8 Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami
Biasanya penyakit batuk juga disertai dengan gejala flu,demam atau infeksi saluran pernafasan lainnya.
Walaupun bukan penyakit berbahaya namun jika tidak diobati dan diatasi secara benar akan berakibat fatal.
Batuk yang tak kunjung sembuh sering kali menjadi gejala suatu penyakit tertentu antara lain :GERD, TBC, asma, sinus, infeksi saluran pernapasan bisa menjadi penyebab Anda mengalami batuk yang terus menerus di malam hari.
Oleh karena itu, jika Anda menyadari penyebab batuk yang Anda alami, usahakan untuk tidak menunda pengobatan.
Jika Anda mengalami batuk selama lebih dari 7 hari dan tidak juga sembuh setelah melakukan berbagai cara di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Mendapatkan diagnosis yang akurat sesegera mungkin dapat membantu Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk kondisi Anda.
8 Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami
Selain itu batuk yang tidak kunjung sembuh juga akan sangat mengganggu konsentrasi dan aktivitas anda.
Nah, untuk mengobati dan mengatasi batuk agar cepat sembuh secara alami berikut ini caranya.
- Kumur dengan Air Garam
Cara tradisioanl ini sudah banyak dilakukan sejak dahulu untuk mengatasi gejala batuk yaitu dengan kumur air garam hangat.
Walaupun cara lama nyatanya banyak orangyang membuktikan bahwa dengan berkumur air garam dapat mengeluarkan dahak atau lender ang ada di tenggorokan.
Jika dahak dapat keluar semua maka penderita batuk akan merasa lebih nyaman karena tidak ada sesuatu yang mengganjal ditenggorokan.
Dan pernafasanpun juga menjadi lebih lega karena gejala batuk biasanya juga disertai dengan gangguan pernafasan.
- Minum Air Putih
Tidak dapat dipungkiri jika air putih memang terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Saat kondisi anda sedang batuk maka banyak cairan yang keluar jadi sebaiknya diimbangi dengan mengkonsumsi air putih lebih banyak dari biasanya.
Air putih juga dapat membantu mengencerkan dahak dan menenangkan iritasi tenggorokan.
Tetap konsumsi air putih jangan sampai anda dehidrasi, karena jika kondisi tubuh sedang tidak prima kita malas untuk minum air putih. (baca :Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan)
8 Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami
- Konsumsi Madu
Salah satu cara mengatasi dan mengobati batuk lainnya adalah dengan konsumsi madu.
Seperti yang kita ketahui bersama bahwa madu meliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Dengan konsumsi madu saat kondisi batuk akan membantu menjaga daya tubuh anda agar tetap terjaga dan tidak semakin lemas.
Madu dapat anda campur dengan jahe dan air hangat itu juga dapat berfungsi untuk menghangatkan dan mengurangi lendir ditenggorokan.
- Sup Ayam
Saat kondisi tubuh sedang kurang fit dan batuk anda pasti menginginkan sesuatu yang data menghangatkan tubuh dan tenggorokan anda bukan ?
Nah, sup ayam juga sangat baik dikonsumsi pada saat kondisi tubuh tidak fit seperti batuk pilek dan flu.
Sup ayam kampung memiliki kandungan yang baik untuk menambah stamina tubuh anda menjadi lebih fit.
Kaldu ayam kampung yang anda konsumsi akan membantu mengembalikan kondisi tubuh menjadi lebih baik dan melegakan tenggorokan karena kuahnya yang hangat.
Sup ayam juga dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan menurun gejala batuk lainnya sampai batas tertentu.
Untuk hasil maksimal konsumsi sup ayam hangat setiap hari untuk meringankan batuk berdahak dan gejala yang menyertainya.
8 Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami
- Mengurangi Merokok
Bagi anda yang setiap hari merokok saat kondisi batuk seperti ini ada baiknya jika dapat mengurangi merokok.
Merokok justru merangsang batuk dan membuat pernafasan anda semakin terganggu apalagi asap rokok juga tidak baik untuk kesehatan.
Memang untuk berhenti langsung sulit apalagi bagi yang sudah terbiasa merokok setiap hari.
Walaupun sebenarnya sangat dianjurakn untuk berhenti merokok dulu saat anda batuk dan mengalami gangguan pernafasan.
- Mandi Air Hangat
Satu lagi saran yang pasti sudah sering kamu dengar saat sedang sakit flu disertai batuk yaitu mandi air hangat.
Saat kondisi tubuh sedang tidak fit tentu badan kita membutuhkan sesuatu yang hangt tidak hanya makanan ataupun minuman saja.
Mandi air hangat juga dapat diperoleh udara yang hangat dan lembab yang dapat membantu perafasan anda saat batuk dan flu.
Udara ini mampu meringankan batuk yang membandel dengan melonggarkan lendir di jalan napas.
Lebih baik lagi jika anda bisa mengambil kain tipis yang di masukkan ke air hangat lalu anda dapat menempelkan dihidung kemudian dihirup.
Cara itu juga dapat membantu meringankan kondisi tubuh anda yang butuh udara hangat untuk meringankan kerongkongan yang kering dan menipiskan lender yang mengeras.
8 Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami
- Minyak kayu putih
Untuk mendapatkan kondisi tubuh yang hangat dan membantu melegakan pernafasan anda saat batuk dan flu anda mengoleskan minyak kayu putih pada tubuh.
Selain itu minyak kayu putih juga dapat anda hirup dengan tujuan mengahangatkan pernafasan dan melegakan tenggorokan serta hidung tersumbat.
Efek hangat minyak kayu putih juga dapat membantu merelaksasi anda dan menengangka pikiran sejenak karena juga berfungsi sebagai aromaterapi.
- Kenali Penyebab Batuk
Ada bermacam macam penyebab batuk yang harus anda ketahui karena beda penyebab tentu berbeda juga cara penyembuhannya.
Batuk bisa karena alergi sesuatu hal misalnya makanan, udara,debu atau lainnya.
Ada juga batuk karena disertai gejala flu dan pilek. Selain itu penyebab batuk lainnya adalah karena cuaca atau kondisi tubuh yang memang sedang tidak fit.
Setelah anda tahu penyebab batuknya barulah bisa ditentukan cara pengobatannya karena jenis batuk juga ada bermacam macam seperti batuk berdahak,batuk kering,dll.
Demikian beberapa cara mengobati dan mengatasi batuk yang dapat admin bagikan, jika tak kunjung sembuh sebaiknya anda konsultasi ke dokter agar mendapatkan resep.
Jangan lupa saat membeli obat cek kemasannya dan pastikan terdaftar dan berijin BPOM agar terjaga isi dan keamanannya.
8 Cara Mengobati dan Mengatasi Batuk Secara Alami
Baca juga :
Tips Merawat dan Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami
Mengatasi Bibir Hitam Secara Cepat dan Mudah Dengan 12 Tips