Tips Tetap Sehat Bahagia dan Produktif Selama Dirumah Aja
Tipsgayahidup.com – Tips Tetap Sehat Bahagia dan Produktif Selama Dirumah Aja,Cara mudah tetap sehat dan nyaman selama dirumah aja.
Kiat tetap sehat dan bahagia saat karantina diri dirumah,Kegiatan menyenangkan yang bisa dilakukan saat di rumah aja.
Tip tetap bahagia saat social distancing buat kamu yang terbiasa aktif,Cara mudah tetap sehat dan bahagia saat karantina mandiri di rumah.
Baca juga :
Daftar Dokter Spesialis Anak Terbaik di Bandung lengkap dengan Alamat
Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Cegah Penyakit
Saat ini adalah masa penuh perjuangan dan ketidakpastian akibat COVID -19,kita ketahui bahwa selama 3 minggu terakhir ini hidup kita penuh dengan kecemasan.
Memang tidak mudah menghadapi situasi yang seperti ini,karena kita harus tetap bertahan semangat dan melakukan semua kewajiban dan tanggung jawab yang harus diselesaikan.
Baik bagi karyawan,wiraswasta dan pelajar mengalami hal yang sama yaitu situasi yang tidak sesuai dengan harapan.
Akan tetapi ada baiknya jika kita tidak terpuruk pada hal ini terlalu lama,karena justru itu yang akan membuat kita semua semakin ketakutan dan cemas yang membuat imunitas menurun.
Padahal yang dibutuhkan untuk saat ini adalah kondisi tubuh yang prima dan fit agar tidak mudah tertular penyakit terutama COVID-19 ini.
Seperti kita ketahui ada beberapa hal mudah yang bisa mencegah penularan virus COVID-19 ini yaitu dengan :
- Rajin mencuci tangan
- Social Distancing
- Physical Distancing
- Memakai masker jika keluar rumah
- Etika saat batuk dan bersin yang benar
- Tidak keluar rumah jika tidak penting
- Minum Vitamin terutama vitamin C,D,E dan Zinc untuk meningkatkan imunitas
- Makan makanan yang bergizi
- Olah raga
Nah,jika kita semua patuh menjalankan semua aturan tersebut diatas maka akan membantu mengurangi penyebaran dan penularan COVID-19.
Tips Tetap Sehat Bahagia dan Produktif Selama Dirumah Aja
Tentu anda sangat bosan dan jenuh selama dirumah aja bukan ? Nah,berikut ini admin akan membagikan tips tetap sehat bahagia dan produktif selama dirumah aja :
- Olahraga
Hal mudah yang dapat anda lakukan untuk mengisi waktu anda salah satunya adalah dengan berolahraga secara rutin.
Disamping bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda juga dapat mengurangi rasa bosan dan jenuh selama dirumah aja.
Lakukan olahraga yang ringan dan mudah yang bisa anda lakukan dirumah tanpa harus keluar dari rumah.
Anda bisa yoga,aerobic,pilates,ngegym jika memiliki alat sendiri dirumah atau melakukan gerakan sederhana seperti,sit up,back up,push up yang bisa anda liat di youtube.
Dengan berolahraga juga akan membuat anda lebih segar dan bugar sehingga membantu anda untuk berpikir positif dan tidak mudah cemas.
- Salurkan Hobby
Selama ini mungkin anda terlalu sibuk bekerja atau kuliah sehingga tidak punya banyak waktu untuk melakukan aktivitas atau hobby yang disukai.
Misal anda hobby memasak saatnya anda bisa mencoba resep – resep baru yang belum sempat anda lakukan kemarin saat masih punya aktivitas rutin.
Menyalurkan hobby menjadi salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk mengisi waktu agar anda tetap produktif dan bahagia.
Anda bisa memulai memasak dari yang mudah dulu atau menu masakan yang disukai anggota keluarga dirumah.
Untuk resep jika anda tidak memiliki bisa browsing disana banyak sekali pilihan menu yang bisa anda coba.
Bagi anda yang memiliki hobby lain misal main music,nyanyi,baca buku atau yang lainnya lakukan untuk mengisi waktu anda agar tidak bosan dan jenuh ya…
Tips Tetap Sehat dan Bahagia Selama Dirumah Aja
- Nonton Acara Favorit
Nonton film atau tanyangan favorit yang mungkin dulu jarang bisa anda lakukan karena kesibukan dan aktivitas harian yang padat.
Nah,sekarang saat yang tepat bagi anda untuk bisa leluasa nonton tayangan favorit bisa di TV,Youtube atau media lainya yang bisa dilakukan di rumah aja.
Misalnya Film Box Office,Drama Korea,Acara music,Acara Komedi atau Program lain yang anda sukai dan menjadi acara favorit anda dan keluarga.
Dengan melakukan sesuatu hal yang anda sukai maka anda akan bahagia dan produktif tdak hanya berdiam diri dirumah tanpa melakukan apapun.
Dengan tetap bahagia dan produktif akan menjaga imunitas tubuh kita tetap baik dan sehat sehingga menghindari berpikir negativ yang justru membuat anda cemas dan takut.
Karena rasa cemas dan takut yang berlebihan akan berpengaruh pada kondisi jiwa dan pikiran yang berakibat pada menurunnya daya tahan tubuh.
- Menata Rumah
Berada dirumah seharian emang waktu terasa lama dan membosankan bukan ? Nah,menata rumah agar terlihat lebih rapi dan indah juga menjadi salah satu hal yang dapat anda lakukan untuk mengisi waktu.
Bagi anda yang selama ini sibuk bekerja atau kuliah kadang tidak sempat menata rumah sehingga ruangan kurang sentuhan dan terkesan monoton.
Ini waktu yang tepat bagi anda untuk menata rumah anda,mulai dari membersihkan semua perabot agar tidak ada debu memindahkan beberapa perabot agar rumah terlihat beda dan tidak membosankan.
Selain itu anda juga menata ulang kamar tidur agar terkesan lebih fresh dan memberikan suasana baru yang lebih memberi semangat ketika hanya dirumah aja.
Dengan adanya kesempatan untuk bearada dirumah lebih lama dari biasanya membuat anda memiliki waktu untuk menata setiap sudut rumah
yang terkadang tidak sempat dirapikan,seperti gudang,taman,kolam ikan atau bahkan dapur.
Cara Mudah Tetap Sehat dan Bahagia Selama Dirumah Aja
- Main HP
Handphone merupakan salah satu barang yang tidak pernah lepas dari genggaman setiap orang
kadang mereka lebih panic jika Hp nya ketinggalan di banding dengan barang lainnya.
Tidak dapat dipungkiri sekarang hampir semua orang memiliki HP,baik untuk alat komunikasi maupun alat kerja dan sekolah.
Hp menjadi salah satu barang yang sangat dibutuhkan setiap orang di jaman modern ini
bahkan saat ada musibah seperti ini akhirnya Handphone menjadi salah satu alat untuk tetap sekolah dan bekerja walau hanya dirumah aja.
Setelah sibuk menyelesaikan pekerjaan atau tugas sekolah tidak ada salahnya anda refreshing sejenak bermain HP agar tidak merasa bosan dan jenuh.
Carilah aplikasi yang menghibur dan dapat menaikkan imunitas anda,seperti game,tik tok,aplikasi bernyanyi,nonton video yang lucu.
Melakukan video call keluarga atau sahabat sebagai obat rindu atau lainnya yang sifatnya menghibur.
Dengan terhibur maka otomatis anda akan bahagia dan hal tersebut yang akan membuat anda sehat karena imunitas terjaga dengan baik.
Tetap Sehat Bahagia dan Produktif Selama Dirumah Aja
Demikian beberaa tips tetap sehat bahagia dan produktif selama dirumah aja yang dapat admin sampaikan.
Terima kasih atas kunjungan anda dan jangan lupa tinggalkan jejak disini.
Jika anda memiliki informasi dan masukan berkaitan dengan artikel diatas silahkan isi dikolom komentar dengan bahasa yang sopan.
Hal ini sangat bermanfaat bagi admin dan pengunjung setia blog ini.
Anda dapat juga membagikan informasi ini kepada saudara,teman,sahabat dan siapa saja yang membutuhkannya.
Semoga bermanfaat.