Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Tipsgayahidup.com – Menjaga dan merawat kesehatan dan kecantikan adalah tanggung jawab kita sendiri secara pribadi ,untuk mendapatkannya dibutuhkan kedisiplinan dan rutinitas yang baik.
Memiliki tubuh yang sehat dan kulit yang terawat selalu menjadi dambaan setiap wanita, tentunya termasuk anda bukan ?
Untuk itu anda harus selalu menjaga pola hidup sehat,olahraga secara teratur,makan makanan yang sehat dan seimbang dan tidur yang cukup untuk mendapatkan tubuh dan kulit yang sehat.
Selain itu untuk menjaga kesehatan dan kecantikan banyak hal lain yang bisa anda lakukan yaitu secara medis atau secara alami.
Banyak tanaman herbal yang dapat anda gunakan untuk menjaga dan merawat kesehatan dan kecantikan, salah satunya adalah dengan menggunakan kunyit.
Kunyit merupakan salah satu rempah yang sangat banyak terdapat di Indonesia, bahkan tidak sedikit yang dijadikan sebagai bahan tradisional untuk merawat kesehatan dan kecantikan.
Tanaman kunyit memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan,antara lain : zat warna kurkuminoid,minyak atsiri,mineral dan zat lainnya yang baik untuk kesehatan.
Produk kemasan kunyit praktis juga banyak tersedia di apotik dan warung,jika ingin membelinya pastikan kemasan belum rusak dan pastikan produk terdaftar dan berijin BPOM agar terjamin keamanannya.
Berikut ini beberapa manfaat kunyit untuk menjaga kesehatan dan merawat kecantikan secara alami.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Manfaat Kunyit untuk Kesehatan :
Meningkatkan Fungsi Hati
Sebuah penelitian yang dilakukan dengan objek studi tikus untuk mengevaluasi efek kunyit pada kemampuan hati.
Untuk mendetoksifikasi xenobiotik (beracun) bahan kimia, kadar dua enzim detoksifikasi hati sangat penting (UDP glucuronyl transferase dan glutathione-S-transferase) secara signifikan meningkat pada tikus yang diberi makan kunyit dibandingkan dengan yang tidak.
Para peneliti berkomentar, “Hasil penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat meningkatkan sistem detoksifikasi selain sifat anti-oksidan”
Mencegah kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang menempati posisi ketiga sebagai penyebab kematian tertinggi di dunia.
Penyakit ini muncul akibat perubahan atau mutasi gen yang terjadi dalam tubuh,sel kanker tumbuh tidak terkendali dan menyebar pada organ lain.
Kanker disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya pola hidup yang tidak sehat, infeksi virus atau bakteri serta radikal bebas.
Senyawa radikal bebas seperti Hidrogen peroksida dapat memicu kerusakan gen dalam sel dan memicu munculnya sel kanker.
Penelitian membuktikan bahwa kandungan antioksidan dalam kunyit dapat mencegah pengaruh radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
Tidak hanya itu, penelitian lain juga menyebutkan bahwa senyawa curcumin dalam kunyit mampu membunuh sel kanker dan meningkatkan efektifitas obat-obatan konvensional yang digunakan dalam pengobatan kanker.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Meredakan maag
Penyakit maag adalah salah satu penyakit yang menyerang saluran cerna atau yang lebih dikenal dengan tukak atau radang lambung.
Maag dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, diantaranya pola makan yang tidak teratur dan infeksi bakteri yang melukai dinding lambung yang menimbulkan infeksi.
Kunyit mengandung senyawa curcumin yang mampu merangsang sekresi mukus atau lendir pelindung dinding lambung.
Selain itu, senyawa curcumin juga mampu menghambat produksi asam lambung yang menyebabkan rasa perih pada penderita maag.
Mengkomsunsi kunyit secara rutin dapat membantu menyembuhkan luka pada lambung sekaligus meningkatkan nafsu makan.
Mengurangi nyeri pada sendi
Dalam sebuah penelitian menyatakan kinerja kunyit sebanding dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.
Tanaman kunyit mengandung anti-inflamasi yang ditengarai dapat membantu meringankan nyeri sendi pada penderita osteoarthritis, yakni sebuah kondisi yang menyebabkan sendi nyeri, kaku, dan kehilangan fleksibilitasnya.
Bila kamu ingin mencoba mengurangi rasa sakit akibat osteoartritis, kamu bisa mengonsumsi ekstrak kunyit dosis 500 mg dua kali sehari.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Mengatasi Peradangan
Kunyit memiliki kandungan minyak volatile dan telah menunjukkan aktivitas anti-inflamasi yang signifikan dalam berbagai model eksperimental dan penelitian.
Bahkan lebih kuat dari minyak atsiri, hal ini dikarenakan pigmen kuning atau oranye dari kunyit yang disebut curcumin.
Curcumin dianggap agen farmakologis utama dalam kunyit, pada banyak penelitian, efek anti-inflamasi curcumin ini telah terbukti sebanding obat hydrocortisone dan fenilbutazon sebagai zat anti-inflamasi seperti Motrin.
Berbeda dengan obat-obatan, yang berhubungan dengan efek toksik yang signifikan (pembentukan ulkus, penurunan jumlah sel darah putih, pendarahan usus), curcumin tidak menghasilkan toksisitas.
Mencegah Penyakit Jantung
Tanaman kunyit memiliki sifat antioksidan yang dikenal untuk memberikan perlindungan pada kesehatan jantung.
Kurkumin dalam kunyit bekerja membantu mengurangi kadar kolesterol jahat, sehingga memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kunyit digunakan untuk mengobati nyeri dada di India kuno dan Cina.
Pada sebuah kasus obesitas, ramuan kunyit berguna mengurangi konsentrasi lemak dan kolesterol jahat – dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Kurkumin juga telah ditunjukkan untuk mencegah berbagai gangguan jantung yaitu melancarkan suplai darah ke jaringan dalam jantung.
Sesuai laporan oleh Michigan State University, kurkumin juga dapat mencegah penyumbatan arteri.
Kita sering mengalami lonjakan kadar gula darah pasca makan. Peningkatam kadar gula secara tiba-tiba dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang akhirnya menyebabkan serangan jantung
Kari bubuk kunyit sebagai salah satu bahan yang bisa meningkatkan aliran darah dari individu, menghindari bahaya penyakit jantung.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Mengurangi Nyeri Haid Wanita
Menurut salah satu studi di Iran, kurkumin dalam kunyit ditemukan bermanfaat mengurangi keparahan gejala PMS atau menstrulasi.
Efek samping kunyit ini dikaitkan dengan sifat anti-inflamasi pada kunyit. Sesuai laporan oleh The Evergreen State College, kunyit dapat digunakan untuk mengobati nyeri haid – seperti yang digunakan oleh orang Cina dan India kuno sebagai pengobatan herbal atau tradisional
Mengatasi Penyakit Alzheimer
Alzheimer adalah salah satu penyakit mental yang dikorelasikan dengan pikun atau dementia. Alzheimer biasanya diderita oleh orangtua dan muncul pada usia lanjut.
Penyakit rusaknya saraf otak yang dapat menyebabkan hilangnya memori ini dapat dicegah dengan rutin mengkonsumsi kunyit.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kunyit secara rutin mampu merangsang pembentukan sel dalam otak dan mempercepat jalannya rangsang atau stimulus dari sel sensori menuju otak.
Jadi jika anda ingin tetap memiliki ingatan dan pikiran yang sehat di hari tua, anda dapat memulainya dengan mengkonsumsi kunyit secara rutin.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Manfaat Kunyit Untuk Kecantikan :
Pengobatan Jerawat
Kunyit memilki sifat antibakteri yang dapat membantu dalam pengobatan jerawat,dan an sifat anti-inflamasi kunyit mengobati peradangan yang disebabkan oleh jerawat. Kunyit dapat digunakan untuk kulit berminyak sebagai pencuci muka atau wajah.
Caranya :
Siapkan 1 sendok teh kunyit dan 3 sendok makan susu bersama dengan 2 sendok makan tepung dan beberapa tetes madu.
Aduk rata, dan oleskan lapisan tipis campuran ini pada wajah anda,biarkan hingga kering selama 20 menit.
Basuh dengan air hingga bersih lalu keringkan dengan handuk bersih,lakukan secara rutin untuk hasil maksimal.
Mencerahkan Kulit Wajah
Manfaat lain kunyit adalah dapat mencerahkan wajah secara alami karena kunyit memiliki kandungan pigmen kuning alami.
Caranya:
Siapkan kunyit lalu cuci hingga bersih, parut kunyit ltakkan pada mangkuk dan tambahkan sedikit madu kemudian diaduk.
Oleskan kunyit pada wajah secara merata lalu diamkan selama 15 menit kemudian cuci wajah dengan bersih dan keringkan dengan handuk bersih.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Menghaluskan dan Mengencangkan Wajah
Kunyit dapat membantu menghaluskan dan mengencangkan wajah secara alami dan cepat.
Caranya :
Kunyit dikupas kulitnya, dicuci bersih, lalu diparut,tambahkan beras ketan digoreng tanpa minyak (sangrai) sampai hangus.
Tambahkan juga kayu manis yang sudah ditumbuk halus menjadi bubuk aduk hingga merata dan oleskan pada wajah sampai leher secara merata dan diamkan selam 15-20 menit.
Kemudian cuci bersih wajah dan keringkan dengan handuk bersih,lakukan seminggu dua kali untuk hasil yang maksimal.
Mencegah proses penuaan dini
Anda juga dapat menggunakan kunyit sebagai kosmetik alami untuk mendapatkan kulit yang terhindar dari proses penuaan dini.
Caranya ;
campurkan 2 sendok makan bubuk kunyit dengan 1 sendok makan susu, 1 sendok makan tepung beras, dan 1 sendok makan jus tomat.
Setelah itu oleskan secara merata di wajah Anda, diamkan sejenak selama 20 menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Menyembuhkan Kaki Pecah-Pecah
Kunyit juga bermanfaat menyembuhkan kaki pecah-pecah karena kunyit memiliki zat sifat.
Caranya :
Campurkan kunyit yang telah dihaluskan atau bubuk kunyit dengan minyak kelapa aduk hingga rata kemudian oleskan pada kaki yang pecah-pecah.
Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air bersih
Mengatasi kulit yang berminyak.
Kunyit memiliki kandungan yang dipercaya dapat mengontrol minyak yang terdapat di kulit wajah Anda,sehingga Anda akan terhindar dari produksi minyak berlebih.
Caranya :
Ambil 2 sendok makan bubuk kunyit, 3 sendok maka air jeruk lemon atau jeruk nipis. Setelah itu oleskan secara merata di wajah Anda, diamkan sejenak selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air hangat.
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
menghilangkan noda hitam
Untuk menghilangkan noda hitam anda juga dapat menggunakan kunyit sebagai bahan alami.
Caranya :
Siapkan kunyit secukupnya, jika memungkinkan pilihlah yang masih segar agar khasiatnya tidak berkurang.
Cuci bersih kemudian iris tipis-tipis menjadi kepingan kecil. Jemur irisan kunir sampai benar-benar kering.
Kemudian Ambil irisan kunyit kering, masukkan ke dalam gelas. Seduh dengan ¼ gelas air panas tunggu beberapa saat sampai dingin.
Minum secara teratur setiap hari ¼ gelas. Agar noda hitam di wajah cantik anda cepat hilang, kombinasikan dengan membuat masker mentimun.
Itulah beberapa manfaat kunyit untuk menjaga kesehatan dan merawat kecantikan secara alami yang perlu anda ketahui.
Semoga bermanfaat.
Baca juga :
Manfaat Luar Biasa Gingseng Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan
Khasiat Dasyat Jahe Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Alami Teh Bagi Kesehatan dan Kecantikan Yang Luar Biasa
Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Khasiat Ampuh Bawang Putih Untuk Kehatan Yang Wajib Diketahui