Tips Ajaib Mengatasi Penyakit Asam Urat Secara Alami dan Mudah
Tipsgayahidup.com – Salah satu penyakit yang cukup mengganggu aktivitas anda adalah asam urat, pada umumnya penyakit ini dialami oleh orang yang sudah lanjut usia.
Penyakit asam urat adalah kondisi yang biasa dialami seseorang dengan gejala seperti nyeri yang tidak tertahankan, adanya pembengkakan di salah satu anggota tubuh biasanya seputar wilayah kaki, dan rasa panas di bagian persendian.
Asam urat bisa terjadi pada semua bagian tubuh kita, tetapi bagian tubuh yang paling sering terkena asam urat adalah jari kaki, sendi jari tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
Penyebab asam urat sebenarnya adalah kadar asam urat dalam tubuh yang tinggi. Asam urat termasuk limbah dari pemecahan purin yang ada di dalam sel tubuh.
Asam ini dibuang oleh ginjal, namun apabila jumlahnya berlebihan akan megakibatkan pengkristalan pada bagian sendi. Penumpukan ini berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari.
Ada beberapa faktor seseorang terkena asam urat, antara lain:
- Kelebihan berat badan (obesitas)
- Umur dan jenis kelamin: biasanya menyerang para lansia dan berjenis kelamin pria.
- Seringnya mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Misalnya seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan masih banyak lagi.
- Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol
- Memiliki riwayat penyakit hipertensi dan diabetes
- Memiliki masalah pada bagian ginjal yang menganggu proses pembuangan asam urat dari dalam tubuh
- Berasal dari keluarga yang menderita penyakit asam urat.
Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi penyakit asam urat.
Tips Ajaib Mengatasi Penyakit Asam Urat Secara Alami dan Mudah
Daun binahong
Menurut sebuah penelitian,daun binahong memiliki kandungan sebagai berikut flavonoid, asam oleanolik, vitamin C, saponin, alkaloid, dan minyak atsiri.
Adapun cara mengobati asam urat dengan daun binahong adalah :
Caranya :
Siapkan 20 lembar daun binahong yang masih muda,Air yang sudah matang sekitar 8 gelas,bersihkan daun binahong terlebih dahulu dengan air lalu remas daun itu sampai keluar lender.
Lalu, rebuslah 20 lembar daun binahong tersebut dengan air yang sudah disiapkan tadi dengan nyala api yang tidak terlalu kencang.
Rebus daun binahong tersebut sampai mendidih, dan biarkan sampai airnya berkurang sebanyak 3 gelas.
Setelah itu, angkat dan dinginkan air rebusan daun binahong kemudian air rebusannya dan air tersebut siap untuk diminum.
Jus Buah Cerry
Buah cerry memiliki senyawa asam yang cukup pekat. Kandungan asam ini mampu mengimbangi kadar asam urat yang ada dalam darah dan urine.
Selain itu buah cerry juga mengandung kalium dan nutrisi yang bisa membantu meringankan rasa sakit pada persendian.
Menurut data yang diterbitkan oleh Harvard University, cerry memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi tinggi.
Kandungan antioksidan membantu mencegah radikal bebas berbahaya, sedangkan anti-inflamasi mencegah munculnya peradangan.
Tips Ajaib Mengatasi Penyakit Asam Urat Secara Alami dan Mudah
Daun salam
Daun salam mengandung tannin, flavonoid, alkaloid, dan minyak atsiri ,kandungan tersebut diteliti baik untuk mengatasi asam urat.
Caranya :
Siapkan 10 lembar daun salam cuci bersih,lalu rebus dengan air sebanyak 700 cc,tambah batang serai kurang lebih ½ batang.
Kemudian rebus daun salam dengan air sampai airnya berkurang sebanyak 200 cc, saring air rebusan daun salam dan siap diminum selagi hangat.
Minumlah rebusan air daun salam tersebut 1-2 gelas setiap harinya
Jahe merah
Jahe merah mengandung zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena dan resin pahit.
Kandungan pada jahe merah pada sebuah penelitian dapat mengurangi dan mengatasi penyakit asam urat secara alami.
Caranya :
Siapkan 2-3 ruas jahe merah lalu potong seukuran ibu jari,bersihkan jahe merah tersebut dengan air bersih, dan bersihkan hingga ke permukaan jahe.
Kemudian ambil jahe yang sudah dibersihkan tadi, lalu masukkan ke dalam air yang mendidih.
Rebus jahe sampai warna airnya berubah,angkat air rebusan jahe tersebut dan biarkan sampai dingin,jika sudah dingin, air rebusan siap diminum dan dikonsumsi 2-3 kali sehari.
Tips Ajaib Mengatasi Penyakit Asam Urat Secara Alami dan Mudah
Cuka apel organik
Cuka sari apel organik (apple cider vinegar atau ACV) yang tinggi kalium akan membantu mekanisme keseimbangan asam-basa tubuh.
Menurut Baroody dan Youngs dalam The pH Miracle, meskipun ACV mengandung asam asetat, ini membantu untuk merangsang cairan pencernaan yang meliputi bikarbonat, yang memberikan kontribusi untuk pembentukan basa dari ACV tersebut.
Ketika sistem tubuh lebih basa, penumpukan asam urat tidak dapat terjadi pada tingkat yang sama seperti di lingkungan yang lebih asam.
Konsumsi secara rutin dan teratur dapat membantu mengatasi penyakit asam urat secara alami.
Madu Hitam
Bahan alami yang dapat membantu mengatasi asam urat lainnya adalah madu hitam.
madu hitam adalah madu yang diambil dari pedalaman hutan, diproduksi oleh lebah penghisap nectar bunga yang pahit, diantaranya pelawan, mahoni, kopi, dll.
Madu Hitam Pahit mengandung alkaloid yang tinggi sebagai anti infeksi dan antibiotik, sangat bermanfaat untuk mengatasi asam urat.
Konsumsi madu hitam secara rutin dan teratur untuk membantu mengatasi penyakit asam urat anda.
Daun sirsak
Daun sirsak mengandung serat, vitamin A, B, dan C, mineral yang terdiri dari pottasium, kalsium, zat besi, asam gentisate, annonacin, annocatilin, dan anonol.
Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dapat membantu mengatasi asam urat secara alami jika dikonsumsi secara benar dan teratur.
Caranya :
Ambilah 6-10 daun sirsak lalu bersihkan dengan air yang mengalir,potong daun sirsak tersebut menjadi beberapa bagian, hal ini dilakukan agar sari yang terdapat di dalam daun tidak tercampur dengan air.
Kemudian siapkan 2 gelas air kemudian rebus daun sirsak dengan air tersebut,tunggu dan diamkan sampai air berkurang hingga 1 gelas, lalu minum setelah didinginkan.
Sebaiknya minum air rebusan daun sirsak tersebut 2 kali sehari setiap pagi dan malam secara teratur.
Tips Ajaib Mengatasi Penyakit Asam Urat Secara Alami dan Mudah
Jus Lemon
Lemon merupakan salah satu buah yang memiliki tingkat keasaman,sifat masamnya yang tinggi inilah yang dapat kamu gunakan untuk mengobati asam urat tinggi. Mengingat, kandungan asam tersebut bisa membantu tubuh memproduksi kalsium karbonat yang akan menetralkan asam urat.
Konsumsi jus lemon secara teratur dan rutin dapat membantu anda mengatasi penyakit asam urat.
Kulit manggis
Kulit manggis memiliki banyak manfaat ajaib untuk kesehatan karena mengandung antioksidan, protein, kalsium dan lain sebagainya.
Kandungan yang terdapat pada kulit manggis setelah diteliti ternyata juga dapat mengatasi penyakit asam urat secara alami.
Caranya :
Kerok kulit buah manggis lalu cuci bersih dan masukkan ke blender,tambahkan 1 gelas air dan gula secukupnya saja.
Blender sampai halus dan minum setiap 2 kali sehari secara rutin.
Selain itu ekstrak kulit manggis juga sudah banyak tersedia diapotik berupa kapsul,jika anda ingin praktis bisa juga mengkonsumsi yang sudah tersedia.
Pastikan produk tersebut sebelum membeli, pastikan terdaftar dan berijin BPOM agar terjamin keamanannya.
Cara kedua:
Iris kulit buah manggis tipis-tipis kemudian jemur agar kulit manggis dapat bertahan lama terhadap jamur.
Kemudian kulit buah manggis tersebut kering, ambil segenggam lalu rebus dengan segelas air.
Tunggulah beberapa menit sampai kulit buah manggis itu layu,kulit buah manggis yang telah direbus tadi dapat anda pakai untuk dibuat jus.
Cengkeh dan Ubi Jalar
Mungkin anda tidak mengira jika ubi jalar dan cengkeh memiliki manfaat untuk ksehatan bukan ?
Ternyata, kedua bahan tradisional ini menjadi obat asam urat alami yang sudah digunakan oleh nenek moyang.
Keduanya bisa membantu menetralkan kadar purin dan asam urat dalam tubuh.
Caranya :
Pertama-tama siapkan bahannya dulu seperti 5 butir dari cengkeh, dengan 5 butir kapulaga, dan 1 jari dari kayu manis, biji pala 5 gr, 15 gr jahe merah, air 1000 ml, serta 200 gram dari ubi jalar.
Kemudian cuci bersih bahan-bahan yang sudah disiapkan. Kemudian rebus dengan 1000ml air hingga mendidih dan tersisa setengahnya.
Lalu saring air tersebut, kemudian konsumsi selagi masih hangat. Untuk ubi jalarnya, kamu bisa mengonsumsi langsung secara terpisah.
Tips Ajaib Mengatasi Penyakit Asam Urat Secara Alami dan Mudah
Daun kelor
Daun kelor mengandung vitamin C, kalsium, protein, potasium, dan zat besi,dan kandungan yang terdapat didalamnya mampu mengatasi asam urat secara alami.
Caranya :
Siapkan daun kelor secukupnya,bersihkan daun kelor dengan air hangat usahakan yang mengalir.
Kemudian jemurlah daun tersebut sampai kering,tumbuk atau haluskan daun kelor yang sudah kering tadi dengan menggunakan penumbuk, pastikan alat tumbuknya dalam keadaan bersih.
Kemudian simpan di tempat yang tertutup, serbuk kelor yang sudah ditumbuk dan dihaluskan siap dikonsumsi dan boleh dicampur dengan makanan atau minuman.
Konsusmsi Vitamin C
Cara mengatasi asam urat secara alami selanjutnya adalah dengan konsumsi vitamin C.
Jenis vitamin ini cukup efektif untuk mengatasi peradangan sendi yang muncul tiba-tiba. Bahkan kandungan antioksidannya juga terbukti mampu meringankan nyeri dan mencegah efek buruk radikal bebas.
Sejauh ini sumber vitamin C paling tinggi adalah buah jambu,oleh sebab itu, jangan lewatkan jus jambu secara rutin ketika pagi hari.
Namun jika tidak ada, anda masih bisa mengonsumsi buah jeruk dan buah kiwi, karena mereka dua juga memiliki kandungan vitamin C yang tak kalah tingginya.
Itulah beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mengatasi penyakit asam urat yang mudah didapat dan dibuat.Selamat mencoba.
Semoga bermanfaat
Baca juga :
Manfaat Ajaib Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Secara Alami
Khasiat Ampuh Bawang Putih Untuk Kehatan Yang Wajib Diketahui
Manfaat Luar Biasa Gingseng Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan
Khasiat Dasyat Jahe Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan
Apa beda asam urat denagan rematik
Saya baru pertama kali dengar nama daun binahong, biasanya di dapatkan dimana ya?